26일부터 필라테스, 헬스업 스트레칭 등
강화군보건소 건강증진팀(930-4075) 문의
강화군은 주민들의 건강생활실천을 위한 운동교실을 운영한다고 밝혔다.
전문 체육지도사의 진행으로 신청자의 체지방량 및 근력 등을 측정 후 기준에 적합한 30명을 선발하고, 매트 필라테스와 헬스업 스트레칭을 26일부터 12월 11일까지 주2회 운영한다.
매트 필라테스는 신체 밸런스와 유연성을 키우는 전신 운동으로, 체지방량 측정 결과 상위 30%를 선정해 매주 월요일과 수요일 진행한다.
헬스업 스트레칭은 라텍스 밴드와 소도구를 이용하는 근력 운동으로, 근력 측정 결과 하위 30%를 선정해 매주 화요일과 목요일 운영한다.
보건소 관계자는 “앞으로도 건강한 생활환경 조성을 위해 다양한 프로그램을 개발하고 보급하겠다”면서 주민들의 많은 관심과 참여를 당부했다.